阴道紧缩怎么做效果较好？很多女性在生完孩子后都会遇到阴道松弛的问题，导致婚姻生活不如意，丈夫没以前那么疼爱自己了，那么究竟该怎么做才能使阴道恢复从前的紧致呢？如何做效果较好呢？针对这个问题，杭州红房子妇科医院专家今天来为大家做一个详细的介绍，希望对有需要的女性有所帮助。
阴道紧缩怎么做效果较好？请看以下专家为您详细解答！
杭州红房子妇科医院专家表示：想让阴道紧缩有很多种方法，带头就是锻炼阴道肌肉，第二就是进行阴道紧缩手术。那么，我们来了解一下这两种的具体方法以及区别。
锻炼阴道肌肉
专家表示，女性可以通过几个简单的动作加强阴部肌肉强度，比如收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩３秒，放松３秒；或者将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。
阴道紧缩手术
杭州红房子妇科医院巨资引进『壁桥式阴道紧缩术』，将阴道原来多余的组织缝合成一个『桥』形，将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。手术操作简单，由专家亲自执行，手术自开展以来，成功帮助数万例女性重获新婚感觉，那种幸福的滋味真是比蜂蜜还甜。
专家表示，两种方式相比较而言，阴道紧缩手术比自己锻炼阴道肌肉的时间要短很多，而且自己锻炼需要坚持很长时间，并且效果不是很，但手术可以一次性帮您达到理想的效果，所以，如果你要问阴道紧缩怎么做效果较好，那当然是通过手术了。
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